Verstehen

Brain Fog in den Wechseljahren: Warum fällt dir das Wort nicht mehr ein?

Von Dein neues Ich11. November 202615 Min. Lesezeit

Dieser Artikel und das Titelbild wurden mit Unterstützung künstlicher Intelligenz (KI) erstellt.

Schreibtisch mit aufgeschlagenem leerem Notizbuch, Haftnotizen, Stift, Brille, Schlüssel und einer Tasse Kaffee

Dir fällt das Wort nicht ein, weil sich in der Perimenopause und in den Wechseljahren das sprachliche Gedächtnis und die Aufmerksamkeit vorübergehend verändern: Der Östrogenspiegel schwankt und sinkt, und Hitzewallungen, schlechter Schlaf, gedrückte Stimmung und Stress kommen dazu. Brain Fog, auf Deutsch Gehirnnebel, ist der Sammelbegriff für diese Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme rund um die Menopause. Große Studien wie die US-amerikanische SWAN-Studie zeigen: Die Veränderungen sind meist mild, bleiben im normalen Bereich und bessern sich bei vielen Frauen nach der Menopause wieder. Ein Vorbote von Demenz ist Brain Fog in den Wechseljahren nach heutigem Wissen in aller Regel nicht.

Vielleicht kennst du das. Dienstag, halb zehn, Besprechung. Du willst den Namen der neuen Kollegin sagen, und da ist nur eine Lücke. Am Nachmittag stehst du im Keller und weißt nicht mehr, was du holen wolltest. Abends liest du dieselbe Mail zweimal, weil der erste Durchgang nicht hängen geblieben ist.

Das fühlt sich fremd an, vor allem wenn du dich bisher auf deinen Kopf verlassen konntest. Viele Frauen erschrecken in solchen Momenten und denken an Demenz. Diese Sorge ist verständlich, und sie verdient eine ehrliche Antwort statt einer schnellen Beruhigung.

Du bildest dir das nicht ein, und du bist damit nicht allein. Vier Fragen helfen beim Einordnen: Was steckt dahinter, wie verläuft es, was entlastet im Alltag, und wann ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll?

Das Wichtigste in Kürze

Brain Fog (Gehirnnebel) ist kein Krankheitsbild, sondern ein Sammelbegriff für Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme rund um die Menopause. Am häufigsten betroffen sind das Abrufen von Wörtern und Namen und die Aufmerksamkeit.
In Bevölkerungsstudien berichten 44 bis 62 Prozent der Frauen im Übergang von solchen Beschwerden. Die Leistung bleibt dabei meist im normalen Bereich.
Die SWAN-Studie zeigte 2009: In der Perimenopause lernen Frauen in Gedächtnistests weniger dazu, nach der Menopause erholt sich das im Durchschnitt wieder. Bei manchen Frauen bleibt etwas zurück.
Hormone, Hitzewallungen, Schlaf, Stimmung und Stress wirken zusammen. Kein einzelner Faktor erklärt den Nebel allein.
Demenz vor dem 65. Lebensjahr ist selten. Brain Fog schwankt und hängt an Schlaf und Belastung; eine Demenz schreitet fort und greift in den Alltag ein.
Am meisten spricht für Bewegung, guten Schlaf und Entlastung, auch wenn das noch nicht direkt am Brain Fog geprüft ist. Für Gehirnjogging-Apps und Präparate fehlen überzeugende Belege.

Was ist Brain Fog in den Wechseljahren?

Brain Fog in den Wechseljahren ist die Gesamtheit der Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsprobleme, die Frauen rund um die Menopause erleben. So definiert es die International Menopause Society (IMS) in ihrem Fachpapier von 2022. Der deutsche Begriff Gehirnnebel meint dasselbe. Brain Fog ist keine Diagnose und keine Krankheit, sondern eine Beschreibung.

Typisch sind laut IMS diese Erfahrungen:

Wörter, Namen oder Zahlen fallen dir nicht ein, obwohl du sie kennst.
Du verlierst mitten im Satz den Faden.
Du lässt dich leichter ablenken als früher.
Du gehst in einen Raum und weißt nicht mehr, warum.
Der Wechsel zwischen zwei Aufgaben kostet mehr Kraft.
Du verlegst Dinge oder vergisst Termine.

Die Perimenopause ist die Phase vor der letzten Regelblutung, in der der Zyklus unregelmäßig wird und die Hormone stark schwanken. Sie kann mehrere Jahre dauern. Genau in dieser Zeit beginnen die Beschwerden meist. Die Menopause selbst ist der Zeitpunkt der letzten Blutung.

Wortfindungsstörungen in den Wechseljahren haben einen nachvollziehbaren Hintergrund. Am verlässlichsten verändern sich laut IMS das sprachliche Lernen und das sprachliche Gedächtnis, also das Behalten und Abrufen von Wörtern, Namen und Gehörtem. Planen, Urteilen und strategisches Denken bleiben in den Langzeitstudien stabil. Du wirst nicht weniger klug. Der Zugriff hakt.

Wie häufig sind Vergesslichkeit und Konzentrationsstörungen in den Wechseljahren?

Sehr häufig: In bevölkerungsbasierten Studien berichten 44 bis 62 Prozent der Frauen im Übergang von Gedächtnis- oder Konzentrationsproblemen. Diese Spanne nennt eine Übersichtsarbeit von 2021 im World Journal of Psychiatry.

Die SWAN-Studie (Study of Women's Health Across the Nation) befragte in den USA 16.065 Frauen zwischen 40 und 55 Jahren. Vor den Wechseljahren berichteten 31 Prozent von Vergesslichkeit. In der frühen Perimenopause waren es 44 Prozent, in der späten Perimenopause und nach der Menopause jeweils 41 Prozent. Vergesslichkeit in den Wechseljahren ist also verbreitet, sie kommt aber auch davor schon bei fast jeder dritten Frau vor.

Wichtig für die Einordnung: Die Beschwerden sind messbar, aber meist mild. Laut IMS bleibt die durchschnittliche Leistung in den Langzeitstudien im normalen Bereich. Eine klinisch bedeutsame Beeinträchtigung fand die einzige Studie, die danach gesucht hat, bei 11 bis 13 Prozent der Frauen. Diese Studie untersuchte allerdings Frauen in schwierigen Lebenslagen in den USA, die Hälfte von ihnen mit einer HIV-Infektion. Auf Deutschland lässt sich die Zahl nicht einfach übertragen. Deutsche Zahlen fehlen bisher.

Geht der Gehirnnebel wieder weg?

Bei vielen Frauen ja, bei manchen nicht vollständig. Die bekannteste Untersuchung dazu stammt aus der SWAN-Studie. 2009 veröffentlichte das Team um Gail Greendale die Daten von 2.362 Frauen, die über vier Jahre jedes Jahr dieselben Tests machten.

Normalerweise wird man bei wiederholten Tests besser, weil man die Aufgaben kennt. Genau dieser Lerneffekt blieb in der Perimenopause aus: bei der Verarbeitungsgeschwindigkeit in der späten Perimenopause, beim sprachlichen Gedächtnis in der frühen und in der späten. Nach der Menopause lernten die Frauen wieder so gut dazu wie vorher. Die Autorinnen schlossen daraus, dass die Schwierigkeiten zeitlich begrenzt sein könnten.

Zwei Einschränkungen gehören dazu. Die Studie lief nur vier Jahre und beschreibt den Durchschnitt, nicht jede einzelne Frau. Und andere Untersuchungen zeigen ein gemischteres Bild: Laut IMS erholt sich das sprachliche Gedächtnis bei vielen Frauen, während das Lernen neuer sprachlicher Inhalte bei manchen auch nach der Menopause mühsamer bleibt.

Dazu kommt das normale Älterwerden. Eine weitere SWAN-Auswertung von 2017 mit 2.124 Frauen zeigte, dass die Verarbeitungsgeschwindigkeit ab Mitte 50 im Schnitt um knapp 5 Prozent in zehn Jahren nachlässt, das verzögerte sprachliche Gedächtnis um 2 Prozent. Das ist langsam und wenig. Es heißt aber auch: Nicht alles, was sich mit 55 anders anfühlt als mit 35, kommt von den Wechseljahren.

Warum fehlen plötzlich die Worte? Hormone, Hitzewallungen, Schlaf, Stimmung und Stress

Die Worte fehlen, weil mehrere Dinge gleichzeitig auf dein Gehirn wirken. Kein einzelner Auslöser erklärt den Nebel allein.

Hormone. Die Hirnregionen für Gedächtnis und Aufmerksamkeit, der Hippocampus und das Stirnhirn, sind dicht mit Andockstellen für Östrogen besetzt. Schwankt und sinkt der Spiegel, verändert sich dort die Arbeitsweise. Wie groß dieser Anteil in der natürlichen Perimenopause ist, lässt sich bisher nicht genau beziffern.

Hitzewallungen. Eine kleine Studie von Pauline Maki aus dem Jahr 2008 stattete 29 Frauen mit einem tragbaren Messgerät aus. Je mehr Hitzewallungen das Gerät aufzeichnete, desto schlechter fiel das sprachliche Gedächtnis aus. Die Frauen bemerkten dabei nur rund 60 Prozent ihrer Hitzewallungen selbst. Die Studie zeigt einen Zusammenhang, keine Ursache, und sie ist klein.

Schlaf. Schlafmangel verschlechtert Lernen und Gedächtnis, das ist aus Schlafentzugsstudien gut belegt. Ob schlechter Schlaf in den Wechseljahren den Gehirnnebel verursacht, ist laut IMS noch nicht bewiesen. Wer seit Wochen um drei Uhr wach liegt, kennt den Zusammenhang allerdings aus eigener Erfahrung.

Stimmung. In einer SWAN-Auswertung von 2010 mit 1.903 Frauen über sechs Jahre schnitten Frauen mit depressiven Symptomen bei der Verarbeitungsgeschwindigkeit etwas schlechter ab. Angst bremste den Lernzuwachs im Gedächtnistest.

Stress. In der Seattle Midlife Women's Health Study beschrieben 230 Frauen ihre Gedächtnisveränderungen. Als Gründe nannten sie selbst vor allem Stress und zu viele Rollen gleichzeitig, außerdem ihre körperliche Gesundheit und das Älterwerden. Job, Kinder, pflegebedürftige Eltern, Haushalt: Ein voller Kopf merkt sich weniger.

Ehrlich bleibt eine Lücke. Dieselbe SWAN-Auswertung von 2010 fand, dass Stimmung, Angst, Schlafstörungen und Hitzewallungen den Effekt der Perimenopause nicht vollständig erklären. Die Übergangsphase scheint einen eigenen Anteil zu haben, den die Forschung noch nicht ganz versteht.

Wechseljahre und Demenz: Wie berechtigt ist die Sorge?

Die Sorge ist verständlich, aber Brain Fog in den Wechseljahren gilt nach heutigem Wissen nicht als frühes Zeichen einer Demenz. Die IMS schreibt 2022, die Veränderungen sollten nicht mit Demenz verwechselt werden. Alle Frauen gehen durch die Menopause, die große Mehrheit entwickelt keine Demenz. Die Gynäkologin Petra Stute hat das Papier 2023 in einem von der Deutschen Menopause Gesellschaft betreuten Fachbeitrag kommentiert: Die Beschwerden seien nicht, wie häufig befürchtet, ein Vorbote der Demenz.

Demenz vor dem 65. Lebensjahr ist selten. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2021 mit 95 Studien, erschienen in JAMA Neurology, kommt weltweit auf etwa 119 Betroffene je 100.000 Menschen zwischen 30 und 64 Jahren. Das ist rund ein Mensch von tausend.

Auch der Verlauf spricht gegen eine beginnende Demenz. Der Nebel beginnt in der Perimenopause, schwankt von Tag zu Tag und bessert sich häufig wieder. Eine Praxishilfe der British Menopause Society von 2026 beschreibt den Unterschied so: Brain Fog ist typischerweise schwankend und an Schlaf, Hitzewallungen und Stimmung gekoppelt. Eine Demenz schreitet fort, lässt sich in Tests objektiv nachweisen und schränkt den Alltag zunehmend ein.

Falsche Sicherheit wäre trotzdem unehrlich. Es gibt keine Langzeitstudie, die Frauen vom Gehirnnebel in der Perimenopause bis ins hohe Alter begleitet hat. Eine kanadische Untersuchung von 2025 mit 896 Frauen fand, dass Frauen mit vielen Wechseljahresbeschwerden später mehr Gedächtnisprobleme im Alltag berichteten. Sie beruht auf Erinnerungen und einer einzigen Befragung und erlaubt keinen Schluss auf Demenz. Die Frage ist offen. Und: Eine sehr frühe Menopause oder die Entfernung beider Eierstöcke vor dem 45. Lebensjahr ist ein eigener Fall, der in ärztliche Beratung gehört.

Dafür gibt es eine ermutigende Zahl. Die Lancet-Kommission hat 2024 vierzehn beeinflussbare Risikofaktoren für Demenz benannt, darunter Bluthochdruck, Hörverlust, hohes LDL-Cholesterin, Depression, Bewegungsmangel, Diabetes, Rauchen und viel Alkohol. Zusammen stehen sie rechnerisch für rund 45 Prozent der Demenzfälle. Das ist eine Rechnung für die ganze Bevölkerung und kein Versprechen für die einzelne Frau. Sie zeigt aber, dass die Lebensmitte ein guter Zeitpunkt ist, sich um Herz, Kreislauf und Kopf zu kümmern.

Was du heute selbst tun kannst

Am meisten spricht dafür, an den Dingen anzusetzen, die den Nebel verstärken: Schlaf, Bewegung, Belastung und Stimmung. Die IMS formuliert vorsichtig, dass die Behandlung dieser Beschwerden dem Denken zugutekommen kann. Eine Studie, die gezielt geprüft hat, ob sich Brain Fog dadurch bessert, gibt es bisher nicht. Kleine Schritte reichen für den Anfang.

Schlaf schützen. Gib ihm Vorrang, wo es geht, auch wenn dafür abends etwas liegen bleibt. Wenn Hitzewallungen dich nachts wecken, sprich das in der Frauenarztpraxis an.
Dich bewegen. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, dazu Kraftübungen. Das sind gut 20 Minuten zügiges Gehen am Tag. Eine Metaanalyse von 2018 mit 39 Studien zeigte bei Menschen über 50, dass Ausdauer- und Krafttraining die geistige Leistungsfähigkeit im Durchschnitt verbessern.
Eine Sache nach der anderen. Der Wechsel zwischen Aufgaben ist genau das, was im Nebel schwerfällt. Mail zu, Handy weg, erst das eine fertig machen.
Den Kopf entlasten. Einkaufszettel, Kalender mit Erinnerung, ein fester Platz für Schlüssel und Brille. Solche Hilfen sind an Frauen in den Wechseljahren nicht in Studien geprüft. Sie behandeln nichts, sie nehmen Druck heraus.
Pausen einplanen. Fünf ruhige Minuten zwischen zwei Terminen, ein paar langsame Atemzüge, ein Gang um den Block. Ein Kopf unter Dauerstrom merkt sich weniger.
Darüber sprechen. Mit der Partnerin, dem Partner, einer Freundin, wenn es passt auch im Team. Wer die Lücke nicht verstecken muss, verliert weniger Kraft an die Angst davor.
Deine Stimmung ernst nehmen. Anhaltende Niedergeschlagenheit oder Angst sind kein Charakterfehler und lassen sich behandeln.
Deine Werte kennen. Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin beim nächsten Check-up messen lassen, Hören und Sehen prüfen lassen. Wenig Alkohol und nicht rauchen gehören laut Lancet-Kommission ebenfalls dazu.

Was eher nicht belegt ist

Für Gehirnjogging-Apps und für Präparate „fürs Gedächtnis“ fehlen überzeugende Belege.

Ein Cochrane-Review von 2019 suchte nach Studien zu computergestütztem Gehirntraining bei gesunden Menschen zwischen 40 und 65. Er fand eine einzige geeignete Studie von niedriger Qualität. Die Autorinnen und Autoren konnten nicht beurteilen, ob solches Training die geistige Leistungsfähigkeit erhält. Wer Spaß an Rätseln hat, darf sie gern lösen. Eine Sprache lernen, ein Instrument spielen, lesen oder sich ehrenamtlich engagieren fordert den Kopf im echten Leben und bringt oft Kontakte mit, die ebenfalls guttun.

Die Weltgesundheitsorganisation hat 2019 in ihrer Leitlinie zur Vorbeugung von geistigem Abbau festgehalten, dass Vitamin- und Fettsäurepräparate sowie Kombinationspräparate zu diesem Zweck nicht empfohlen werden sollen. Auch die IMS nennt in ihrem Fachpapier von 2022 kein Präparat, das gegen Brain Fog belegt wäre.

Hormontherapie ist eine ärztliche Option bei Wechseljahresbeschwerden. Für Kopf und Gedächtnis gilt: Die IMS empfiehlt sie nicht, um kognitive Beschwerden zu behandeln. Die britische NICE-Leitlinie von 2024 rät ausdrücklich davon ab, sie zum Zweck der Demenzvorbeugung einzusetzen. Die deutsche S3-Leitlinie von 2020 hält fest, dass unklar ist, ob eine Hormontherapie vor dem 65. Lebensjahr das Demenzrisiko beeinflusst. Ob sie für dich aus anderen Gründen infrage kommt, klärst du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.

Wann du ärztlich abklären lassen solltest

Lass dich untersuchen, wenn die Beschwerden stetig zunehmen, deinen Alltag einschränken oder dir Angst machen. Vergesslichkeit hat viele mögliche Ursachen, und einige davon lassen sich gut behandeln: eine Unterfunktion der Schilddrüse, ein Vitaminmangel, eine Depression, eine Schlafstörung oder Nebenwirkungen von Medikamenten.

Diese Zeichen passen nicht zum typischen Gehirnnebel und gehören in die Hausarztpraxis:

Die Probleme werden über Monate stetig schlimmer, statt zu schwanken.
Du findest dich auf vertrauten Wegen nicht mehr zurecht oder verlierst das Zeitgefühl.
Vertraute Abläufe gelingen nicht mehr, etwa Überweisungen, Kochen nach bekanntem Rezept oder die Bedienung von Geräten.
Angehörige oder Kolleginnen bemerken die Veränderung deutlicher als du selbst.
Dein Verhalten oder Wesen verändert sich.
In deiner Familie sind Demenzerkrankungen vor dem 65. Lebensjahr aufgetreten.
Du bist seit Wochen niedergeschlagen, antriebslos oder voller Angst.
Deine Menopause kam vor dem 45. Lebensjahr, oder deine Eierstöcke wurden entfernt.

Plötzliche Sprachstörungen, Lähmungen, Sehstörungen oder ein heftiger, ungewohnter Kopfschmerz sind ein Notfall. Dann wählst du sofort die 112.

Erste Anlaufstelle ist die Hausarztpraxis. Von dort geht es bei Bedarf weiter in eine Gedächtnissprechstunde. Über Hitzewallungen, Schlaf und Zyklus sprichst du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt. Auch ohne Warnzeichen darfst du das Thema dort ansprechen. Eine Abklärung, die nichts findet, ist kein verschwendeter Termin, sondern oft die größte Entlastung.

Wie Dein neues Ich dich dabei begleitet

Dein neues Ich ist eine Begleitung für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren. Dahinter steht Svjetlana Berger, die selbst mitten in den Wechseljahren ist. Sie begleitet Frauen in Grasbrunn bei München und online.

Zum Thema Gehirnnebel passen vor allem zwei der drei Bausteine. Ruhe und Atem: kleine Rituale für den Abend, atmen, herunterfahren, damit der Kopf nicht bis in die Nacht weiterläuft. Bewegung: kurze Einheiten für zu Hause oder draußen, Kraft statt Erschöpfung, auch an müden Tagen. Der dritte Baustein ist Essen, satt statt Verzicht, ohne Kalorienzählen und ohne Verbote. Alles geschieht im eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck.

Svjetlana ist keine Ärztin. Ihr Grundsatz lautet: „Meine Arbeit endet, wo Medizin beginnt.“ Die Begleitung stellt keine Diagnose, behandelt keinen Brain Fog und ersetzt weder die Frauenärztin noch eine Abklärung in der Hausarztpraxis. Sie ist eine Ergänzung für den Alltag. Wenn du erst einmal sortieren möchtest, wo du gerade stehst, ist der Wechseljahre-Kompass ein guter nächster Schritt: sechs kurze Fragen, etwa zwei Minuten, eine Orientierung und keine Diagnose.

Häufig gestellte Fragen

Ist Vergesslichkeit in den Wechseljahren normal?

Ja, Vergesslichkeit in den Wechseljahren ist häufig. In Bevölkerungsstudien berichten 44 bis 62 Prozent der Frauen im Übergang von Gedächtnis- oder Konzentrationsproblemen. Die Beschwerden sind in Tests messbar, bleiben aber meist im normalen Bereich. Fachleute fassen sie unter dem Begriff Brain Fog oder Gehirnnebel zusammen.

Wie lange dauert Brain Fog in den Wechseljahren?

Brain Fog beginnt meist in der Perimenopause, also in den Jahren vor der letzten Regelblutung. Die SWAN-Studie zeigte 2009, dass sich die Lernfähigkeit nach der Menopause im Durchschnitt wieder erholt. Eine feste Dauer lässt sich nicht nennen, und bei manchen Frauen bleiben einzelne Schwierigkeiten länger bestehen.

Sind Wortfindungsstörungen in den Wechseljahren ein Zeichen für Demenz?

Nach heutigem Wissen in aller Regel nicht. Wortfindungsstörungen gehören zu den typischen Beschwerden des Gehirnnebels, und Demenz vor dem 65. Lebensjahr ist selten. Brain Fog schwankt und hängt an Schlaf, Hitzewallungen und Stress, während eine Demenz stetig fortschreitet und den Alltag einschränkt. Wenn die Probleme zunehmen oder dir Angst machen, lass sie ärztlich abklären.

Was hilft gegen Konzentrationsstörungen in den Wechseljahren?

Am meisten spricht für ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung von mindestens 150 Minuten pro Woche, weniger Mehrfachbelastung und dafür, Hitzewallungen und gedrückte Stimmung ärztlich anzusprechen. Listen, Kalender und feste Plätze entlasten den Kopf im Alltag. Für Gehirnjogging-Apps und Nahrungsergänzungsmittel fehlen überzeugende Belege.

Hilft eine Hormontherapie gegen Gehirnnebel?

Die International Menopause Society empfiehlt eine Hormontherapie nicht, um Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme zu behandeln, und die britische NICE-Leitlinie von 2024 rät davon ab, sie zur Vorbeugung von Demenz einzusetzen. Ob sie bei Frauen in der Perimenopause das Denken verbessert, ist mangels Studien offen. Ob eine Hormontherapie aus anderen Gründen für dich infrage kommt, besprichst du mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.

Wo finde ich bei München Begleitung in den Wechseljahren, und geht das auch online?

Dein neues Ich mit Svjetlana Berger begleitet Frauen vor, in und nach den Wechseljahren in Grasbrunn bei München und online. Die Begleitung umfasst Essen, Bewegung sowie Ruhe und Atem und versteht sich als Ergänzung zur Frauenärztin, nicht als Ersatz. Der erste Schritt ist der Wechseljahre-Kompass mit sechs kurzen Fragen, der eine Orientierung gibt und keine Diagnose stellt.

Finale Gedanken

Das Wort, das dir heute Morgen gefehlt hat, ist nicht weg. Meist taucht es zehn Minuten später wieder auf, unter der Dusche oder an der Ampel. So verhält sich Gehirnnebel: Der Zugriff stockt, der Inhalt ist noch da.

Dein Gehirn baut in dieser Zeit um, während du nebenbei arbeitest, dich kümmerst und schlecht schläfst. Dass es dabei manchmal hakt, ist kein Zeichen von Schwäche und in aller Regel kein Zeichen von Krankheit. Dein Körper braucht in dieser Zeit keinen Kampf, sondern Verständnis.

Du musst das nicht aussitzen und nicht allein tragen. Nimm ernst, was du bemerkst, schütze deinen Schlaf, geh raus, schreib dir Dinge auf, und hol dir ärztlichen Rat, wenn dich etwas beunruhigt. Die Forschung stützt bei aller Vorsicht eine zuversichtliche Sicht: Bei vielen Frauen lichtet sich der Nebel wieder.

Quellen zu diesem Artikel

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Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Frauenärztin oder deinen Arzt.